Undervisning

"Du skal ikke vinde en krig, men leve et liv."
Filosoffen Søren Kierkegaard har formuleret følgende tanke:
"Livet er ikke et problem, Der skal løses - Men en
virkelighed, der skal opleves."
Tre lektioner á 50 min. Hvor vi taler om selvværd -
(eller tabet af samme)
(selvtillid)
Stress og angst.
Mange mennesker stiller urimelige store krav til sig
selv i forhold til de betingelser, man faktisk har -
og den indsats, der skal til.
Det giver negativ stress og stjæler glæden.
Det handler om bl.a. strategier
det handler om, hvordan jeg tænker om mig selv
selvværd handler dybest set om at kende sig selv.
Tankemæssigt - følelsesmæssigt - sansemæssigt - adfærdsmæssigt.

Lektionerne er tænkt som forsøg på hjælp til mennesker,
der "har ondt i livet".
(lektionerne kan både forkortes- eller forlænges - alt efter behov).
Honorar aftales nærmere.

"SKAB DIG ET LIV."
Tre lektioner, der tager udgangspunkt i menneskesyn
og menneskeværd. Hvordan kommer jeg videre med et liv,
der er "tabt på gulvet." Med udgangspunkt i Viktor Frankl´s
bog "Man's search for meaning" fokuseres der på de
"indre værdinormer", som en hjælp til ikke at gi´ op.
Hvis man lider af angst eller er meget bekymret, har man
let ved at blive fanget ind i historien om fremtiden og
alt det, der kan gå galt. Og hvor dårligt man vil være
til at håndtere problemerne, når de dukker op.
Hvis man er deprimeret har man også en tendens til at
blive fanget af historie om alt det, der rent faktisk
er gået galt i ens liv. I undervisningen tales der om "anhedoni"
(følelsen af ulyst……manglende evne til at nyde ting,
der førhen bragte nydelse.
Honorar efter aftale.

"BEKYMRINGERNES PARKERINGSPLADS."
Tre lektioner om bekymringer, som vi alle kender.
Men bekymringer har det med at gøre hverdagen vanskelig.
Kan vi gøre noget ved vores bekymringer? Og hvordan?
Hvordan undgår vi, at bekymringer "styrer" mine tanker
og dermed også min adfærd?
"Vær opmærksom på dine tanker, - for:
De bliver til ord
Vær opmærksom på dine ord, - for:
De bliver til handlinger
Vær opmærksom på dine handlinger, - for:
De bliver til vaner."
DALE CARNEGIE siger det sådan et sted:
"hvis du vil overfinde frygt
skal du ikke sidde derhjemme og tænke over det,
du skal ud og være aktiv."
Honorar efter aftale